Entrenamiento y ejercicio

Para tener buena salud, a démas de la buena alimentación se bebe realizar ejercicio.

A continuación te dejo links de ejercicios abdominales para poderlos practicar en casa. 

http://www.youtube.com/watch?v=mCJVDDgmIvY

http://www.youtube.com/watch?v=nFjdI9ph9NQ

Recomiendo este canal en Youtube, el cual muestra muchos tipos de ejercicios. 

http://www.youtube.com/user/passion4profession?feature=watch